今日の一人スピニング：太鼓をフィーチャー
2012年9月8日 スピニング＆自転車いつもゴキゲンなサウンドトラックを紹介してくれる舘さんのメルマガでサフリ・デュオも出てきた。そうだ、ひさしぶりにサフリ・デュオを入れてみよう、加えて太鼓系の曲を選んでみることにした。
1はスピニングとは無縁そうなドゥドゥ・ンジャエ・ローズ・オーケストラ。この曲はうねるようなビートが感じられて、スピニングBGMでも悪くない。じわじわと身体を温めていく。2、3もアフリカンなナンバーで、序盤はだらだらと長く続くヒルクライムコースという感じ。続いてディープフォレスト2曲。勾配はきつくなり、回転数は下がっていく。6で気分転換。テレ朝系のスポーツニュース番組で使われていたEraの曲で、気持ちもリフレッシュ、でもまだまだヒルクライム。
後半は舘さんオススメのサフリ・デュオ。この曲は盲点だった。たしかにあらためて聴いてみるとなかなか爽快なナンバーで、スピニングでも気持ちいい。ここらへんからフラットコースが多くなる。8も舘兄メルマガから。各自の自由なセンスでペダリングできそうな、浮遊感のある曲。9は大好きなセイント・エティエンヌ。ここは短めにランニングで。そしてここからノリのいい曲三連続。ラストはサフリ・デュオのいちばん好きな曲で、ガシガシ登り、ゴール♫ クールダウンはレイ・ハラカミのフワフワ不思議サウンドを聴きながら、リラ〜ックス。今日は漕いだで〜。先週より負荷拡大に成功した。
Today’s SPINNING
1 ligueyou ndeye／doudou ndiaye rose
2 Soweto Celebration／Sound Adventures
3 African Dreamland (Afro Lounge Mix)／Sirius Be
4 Sweet Lullaby (ft Enya)／Deep Forest
5 Forest Hymn／Deep Forest
6 Ameno／Era
7 Everything／Safri Duo
8 Eclipsed (feat. Akasha) (Original)／Jason Knight
9 Only love can break your heart／Saint Etienne
10 Jungle／Wally Badarou
11 Yeke Yeke／Mory Kante
12 Samb-Adagio／Safri Duo
13 first period／Rei Harakami
1はスピニングとは無縁そうなドゥドゥ・ンジャエ・ローズ・オーケストラ。この曲はうねるようなビートが感じられて、スピニングBGMでも悪くない。じわじわと身体を温めていく。2、3もアフリカンなナンバーで、序盤はだらだらと長く続くヒルクライムコースという感じ。続いてディープフォレスト2曲。勾配はきつくなり、回転数は下がっていく。6で気分転換。テレ朝系のスポーツニュース番組で使われていたEraの曲で、気持ちもリフレッシュ、でもまだまだヒルクライム。
後半は舘さんオススメのサフリ・デュオ。この曲は盲点だった。たしかにあらためて聴いてみるとなかなか爽快なナンバーで、スピニングでも気持ちいい。ここらへんからフラットコースが多くなる。8も舘兄メルマガから。各自の自由なセンスでペダリングできそうな、浮遊感のある曲。9は大好きなセイント・エティエンヌ。ここは短めにランニングで。そしてここからノリのいい曲三連続。ラストはサフリ・デュオのいちばん好きな曲で、ガシガシ登り、ゴール♫ クールダウンはレイ・ハラカミのフワフワ不思議サウンドを聴きながら、リラ〜ックス。今日は漕いだで〜。先週より負荷拡大に成功した。
Today’s SPINNING
1 ligueyou ndeye／doudou ndiaye rose
2 Soweto Celebration／Sound Adventures
3 African Dreamland (Afro Lounge Mix)／Sirius Be
4 Sweet Lullaby (ft Enya)／Deep Forest
5 Forest Hymn／Deep Forest
6 Ameno／Era
7 Everything／Safri Duo
8 Eclipsed (feat. Akasha) (Original)／Jason Knight
9 Only love can break your heart／Saint Etienne
10 Jungle／Wally Badarou
11 Yeke Yeke／Mory Kante
12 Samb-Adagio／Safri Duo
13 first period／Rei Harakami
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