ブラックアウト～

2週間ぶりのスピニング。間があくと、ついついハードにやりがちになる。仕事場でもおもしろくない状況が続いている。ガキみたいな私。でもどうしようもなく、スピニングで発散するしか。

今日はレギュラーの45分。全部で6曲、フラットからヒルクライムをインターバルなしで続けるパターンが2か所あるのがミソ。これがハード。フラットのペースをなるべく落とさずに、どんどん負荷をかけていってヒルクライムへ。そうすると、自分でも知らず知らずのうちにかなりの高負荷で漕ぐことになる。2回目のフラットでは自主的にスプリント入れて、そこから休みなしでヒルクライム。最後の30秒、20秒、ペダルが止まるくらいの負荷をかけてペースキープ。思わず声が出ちゃうくらいハード。死む、死む、あー、死んだ……。どうせならこのまま死にてーな。

酸欠状態になって、久しぶりに吐き気が。それから頭に血液が回らなくなって、視界にボツボツと小さな黒点が現れ、視野が狭く暗くなってきた。あ、ブラックアウト気味だー。腹式呼吸を心がけ、冷たい水分を摂って、とりあえずトレッドミルで5分ほどうだうだ歩く。落ち着いてきたので低めのシャワーでクールダウン。

今日のインストラクターはＤＡＩちゃん。いつもクラス始める前に、大学また留年しちゃいましたー、この後、先輩と飲んで麻雀です、先日初めて海でナンパされました、などなど、しょうもないプライベート談話から入る人懐こいカワイイ子。ロッカーでいっしょになって、今日のスピニングの反省会など。そういえば、2か月ほど麻雀もしてねーなと思って、ＤＡＩちゃんに今度いっしょに麻雀やる？と聞くと、いいですね～、との返事。最近、ＭＩＹＡ夫婦から麻雀の誘いがご無沙汰なので、ＤＡＩちゃん誘ってＭＩＹＡに連絡してみるか。

久しく甘いものは体が欲してなかったのだが、脳が糖分を求めているような気がして、帰りのセブンイレブンでつぶあん団子を買った。